首先明确几个概念，英雄、专注力、坚持。

英雄：A hero (masculine) or heroine (feminine) is a person or main character of a literary work who, in the face of danger, combats adversity through impressive feats of ingenuity, bravery or strength, often sacrificing his or her own personal concerns for some greater good.英雄（男性化）和女主角（女性）是一个人或一个文学作品的主角是谁，在面对危险，经过巧思，勇敢和力量的令人印象深刻的壮举对抗逆境，往往牺牲了一些他或她自己的个人事务更大的利益。（参考https://en.wikipedia.org/wiki/Hero）

专注力：专注力是认知神经科学术语，指专心而持续进行活动，同时忽略外在环境对视觉、听觉及触觉等之干扰的能力。（参考：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B）

坚持：firm or obstinate continuance in a course of action in spite of difficulty or opposition 在行动过程中坚决或顽固继续，尽管困难或反对（参考：https://translate.google.com/#en/zh-CN/persistence）

发现理清这几个概念好困难，甚至根本不可能完全搞清楚，突然就想起了李笑来的文章概念是一切知识的基石。

中秋假期安排的很满，9月17号还是去了北京马拉松的现场，

北马全程是这样的。

以前觉得马拉松离自己的生活好远，当我知道村上村树在《当我谈跑步时我谈些什么》说自己一个月跑了300多公里的时候，惊呆了，这个具体的数字同时惊喜了自己，从此跑步纳入了人生的规划，马拉松必然成为灯塔。五月份开始跑步，从一开始连续1公里都困难，都突破3公里、5公里、6公里、8公里，到现在准备突破10公里，计划这辈子要完成半马，到这次近距离靠近，深深的感触到，人啊一辈子一定要跑一次马拉松。

打车赶到了起跑线，3万的人流，蔚为壮观。

跟朋友在公主坟分开了，他不想去了，不知道诱惑怎么那么大，自己还是一个人去了10公里、21公里、40、41、42公里的各个点围观，有时候想做的事情不会总是身边有一个陪着的人。

基本上是沿着地铁10号线跑的，等做地铁到慈寿寺的时候、到海淀黄庄的时候、到奥林匹克公园的时候，都有选手已经跑过了。那时在微信朋友圈感概，专注和坚持比做地铁都快。在我主观上，我没有怎么停留，并且坐着准时快速的地铁。回头细想，很多无时间意识的环节，比如地铁换乘、路上简单的买了带走的早餐、路上的拍照，这些不知不觉中占据了很多时间，只是你以为的高效。大脑真的很不靠谱，要学会量化自己的竞争力。

在11点前后，大批大批的人流过了终点线，而后13:30左右很多人陆陆续续跑过终点，内心是漫漫的震撼，那么多人都完成了自己的马拉松。有资格参赛的选手，都是有能力跑完全程的，每个人都是英雄。很多人只在终点等待，呐喊，闲谈，说这些人真能跑，而自己跑几公里就不行了，甚至走都不一定能走完全程。作为平常坚持跑步和从起点一路跟随过来的人，我内心感到一阵凄凉，为一些生命个体，他们本是英雄，他们在也不会成为自己的英雄。我们都是动物，奔跑只是本能而已。跑到终点的哪个人，以及在跑道上的那些人，背后的练习和坚持有多少，我不能估算出，但能隐隐感觉到。哪有什么天才，有的是刻意练习。

村上村树谈到自己经验的爵士俱乐部的时候，在别人都不看好的情况下，他也不觉得自己有经验才干，只是觉得一旦失败了便是穷途末路，才不顾一切拼命努力

每个人都是自己的英雄，专注&坚持，每个人都可以成为自己的英雄